冷榨精煉葡萄籽油

　　冷榨精煉葡萄籽油是現(xiàn)在備受歡迎的一種健康油脂，在生活中應(yīng)該多吃一些冷榨精煉葡萄籽油，葡萄籽油對(duì)身體健康是非常好的，生活中可以用它來(lái)做烹飪，也可以當(dāng)做調(diào)味品，但是要注意食用量，也不能用太多。接下來(lái)，我們來(lái)了解一下冷榨精煉葡萄籽油都有哪些吃法！

　　1、可以直接涼拌蔬菜。夏天吃涼拌菜的時(shí)候可以用冷榨精煉葡萄籽油來(lái)調(diào)，葡萄籽油的涼拌出來(lái)的蔬菜味道是非常鮮美的，而且還能保持蔬菜的原汁原味。

　　2、烹飪海鮮。我們平時(shí)吃海鮮都不喜歡它的腥味，其實(shí)吃海鮮去腥味的方法可以適當(dāng)?shù)募由弦稽c(diǎn)葡萄籽油，也就是能在很大程度上減少它的腥味，還能保持海鮮的鮮味。

　　3、口服葡萄籽油。葡萄籽油可以直接口服的，建議在飯前半小時(shí)用溫開(kāi)水來(lái)沖服，每天用量要注意，這樣對(duì)于我們的身體也是有好處的。